Para fazer isso, basta pegar um medidor flexível de costura e passá-lo por um lado no meio da testa e, por outro lado, na protuberância occipital atrás da cabeça. Se você tiver apenas uma fita métrica, pegue um pedaço de barbante ou fita para tirar a medida exata da circunferência da cabeça e depois meça com a fita métrica.

Depois de escolher um capacete adequado à circunferência da cabeça, você deve colocar o capacete da bicicleta corretamente para garantir a segurança ideal.

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Para verificar se o capacete está bem ajustado, comece afrouxando o botão de ajuste o máximo possível. Coloque o capacete, coloque-o direto na cabeça. Não muito para a frente, mas também não muito para trás. Para se orientar, certifique-se de que esteja dois dedos acima das sobrancelhas. Em seguida, ajuste a roda até que o capacete esteja bem conservado sem machucá-lo. Para testar se está tudo bem, balance a cabeça “sim-não”.  Se o capacete estiver bem conservado, ele não se moverá. O capacete não deve machucar, não deve pressionar as têmporas e a testa, e as almofadas devem estar bem posicionadas para absorver pequenos solavancos e evaporar a transpiração. 

Por último, terá de ajustar a tira do queixo e eventuais tiras laterais para adaptar o seu capacete perfeitamente ao seu tipo de corpo. A barbicha deve ficar rente ao rosto sem ficar muito apertada. As alças laterais devem cruzar bem embaixo das orelhas e formar um Y. Suas fivelas de ajuste devem ser colocadas embaixo do lóbulo de cada orelha.