Você pode estar se perguntando se ainda tem espaço para uma academia em casa? Você pode morar em um apartamento e sentir que não tem a oportunidade de começar a treinar em casa.

Eu poderia dizer honestamente que todas as pessoas têm a oportunidade de treinar em casa, desde que você tenha recursos e não tenha medo de treinar duro. Se você não acredita em mim, pode tentar fazer três séries de burpees até a falha com um minuto de descanso entre elas. É, portanto, completamente sem equipamento de academia.

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Como você provavelmente se candidatou a nós, ainda acho que você está procurando comprar equipamentos de academia para seu treinamento. Podemos começar com pequenas coisas e equipamentos de academia que nenhuma academia pode dispensar e depois expandir para uma academia doméstica maior.

Proteja o chão- Para proteger o seu piso, você precisa de um underlay. Caso contrário, pode haver marcas feias no parquet. Se você tem carpete ou qualquer outro tipo de carpete, naturalmente não precisa comprar outro, pois eles funcionam tão bem. Se você tem medo de um carpete, talvez ainda deva comprar uma base específica, pois o suor pode estragá-lo e fazer com que cheire mal.